Реалии современного мира таковы, что очень много подростков и детей страдают от избыточного веса. Чаще всего это является следствием неправильного питания. Подростки часто питаются фаст-фудом, который вообще лучше исключить из рациона, чипсами, пьют сладкую газировку и перекусывают на ходу. Стоит ли говорить, что полнота и тучность в этом возрасте является поводом для комплексов, замкнутости, закрытости […]

Если вы не относитесь к тем счастливым обладательницам суперэластичной кожи, которым незнакома проблема растяжек, то рекомендуем вам прочесть эту статью. Растяжки — это неприятное последствие беременности, изменений фигуры во время полового взросления или резкого набора и сброса веса. По понятным причинам многим женщинам эти некрасивые белые или синие полоски на животе, бедрах, груди приносят массу […]

Очковая диета относится к малоуглеводным, и не рекомендуется к придерживанию более сорока дней, При этом убыль веса может составить до 16 кг. Согласно основного принципа очковой диеты, каждому продукту присваивается определенное количество очков, в зависимости от количества содержащегося в них сахара. Для похудения в сутки рекомендуется употреблять продуктов с суммарным содержанием очков не более 40. […]

Эта диета — плод труда над собой Екатериной Миримановой, названа так потому что сама Екатерина смогла похудеть на 60 кг без помощи врачей за полтора года и достичь результатов весьма впечатляющих. В последнее время эта диета пользуется огромной популярностью. Помимо похудения, диета позволяет сохранить эластичность и молодость кожи. При ближайшем рассмотрении, диета минус 60 построена […]

Если преобладает стихия Земля, женщины действуют методично и неторопливо, из равновесия их вывести нелегко. Информацию запоминают медленно, но на продолжительное время. Могут не пообедать и слишком не расстроиться, но вес набирают легко. Жажду чувствуют очень редко. Девушка-Земля спит крепко и поспать очень любит. Знания всегда упорядочены, все на своих местах.. Характер ровный и спокойный, жара […]

Девушки, чья стихия Огонь, в своих действиях точны и аккуратны. Они легко раздражаются, но быстро успокаиваются и отходят. Информацию схватывают на лету и запоминают надолго. Пропустив обед, чувствуют сильный дискомфорт, часто испытывают жажду, засыпают без проблем, спят крепко, обладают лидерскими качествами, изучая новый материал, тщательно прорабатывают каждую деталь, чувствуют тепло даже в прохладную погоду, решительны, […]

Редко бывает, что в организме доминирует только одна доша, надо учитывать влияние и другой, которая выражена меньше. Воздух. У девушки-Воздуха пропорциональная фигура, худощавое сложение. Она очень активна, подвержена частым всплескам энергии. Эмоциональна и легко возбудима, увлекаясь, не контролирует приемы пищи, сон очень чуткий, бывает трудно уснуть. Характер живой и веселый, не очень решительный, часто мерзнут […]

На Востоке принято считать, что все неприятности и беды происходят с людьми от неосведомленности. Правильно, если не знать, что происходит с организмом, то как узнать как ему помочь. Просто большинство людей старается следовать правилам здорового образа жизни. Например, покупают фрукты – они ведь полезны. Или не едят сладостей – они вредны. Мы придерживаемся рекомендаций других, […]

Те, кто похудели всерьез и надолго, делятся с нами парадоксальным опытом: чтобы похудеть, откажитесь от низкокалорийной диеты. Французский профессор Лютон советует придерживаться рекомендаций древних – не есть после захода солнца. Когда это невозможно, пересмотрите меню. Калорийные продукты замените менее калорийными, жареные блюда – вареными или запеченными, мясо – рыбой. Оказывается, полнеют не от хлеба и […]

Любовь к восточной кухне, богатой ароматными пряностями, частенько заставляет вас, Стрельцы, передать. Остренькое и пряное ешьте, но в меру: один раз в день. Полные бедра не станут вашей проблемой при регулярных пробежках или уроках танцев. Козероги постоянны во всем, в любви к мучному тоже. Пудинги, ароматная выпечка, сытные клецки. Проблемы с коленями напомнят вам о […]