Как бороться с лишними килограммами? Способов миллионы, но вот наиболее подходящий – это соблюдение диеты. Специалисты сумели разработать огромное кол-во разных вариантов ежедневных рационов, которые позволяют за кратчайший срок избавиться от лишних килограммов, которые не так-то благоприятно действуют на настроение и внешний вид. Как выбрать фруктовую диету для похудения? Самые полезные для фигуры – фруктовые […]

Сегодня нет недостатка в диетах. Каждый худеющий человек может выбрать любую, но сделает ли она его стройнее? Специалисты говорят, что не все и не всегда помогают справиться с лишним весом. Эх, до лета остаются считанные дни, хочется быстро и стремительно похудеть. Надо обязательно прочитать эту статью, чтобы узнать, какие схемы диетического питания лучше обойти стороной, […]

*** Весь мир пребывает в уверенности, что русские придумали капустную диету для похудения. Несмотря на то, что все произошло именно так, голливудские звезды, к примеру, С. М. Геллар, придерживается именно такой диеты, доверяя ей свои фигуры. Сегодня она существует в 2-х версиях: салат и суп. Западные звезды выбирают первую, а российские – вторую. Немного истории […]

В советское время можно было купить зеленый кофе, но он был не так популярен, как сейчас, особенно у людей, следящих за весом и красотой своего тела. Зеленый кофе употребляется в борьбе против лишнего веса, морщин и целлюлита. Зеленый кофе полезен. Он содержит хлорогеновую кислоту, которая является мощным антиоксидантом. Она помогает избавиться от лишнего веса. Также […]

Многие диетологи полагают, что орехи кешью – еда будущего. И не спроста. Орешки быстро насыщают, содержат много калорий и абсолютно не приводят к накапливанию жира . И все же не стоит употреблять их более 30 грамм в день ,т.к. кешью могут вызывать аллергию. Всего 5-6 орешков в день снизят холестерин, многократно поднимут иммунитет, доставят в […]

Многие люди, не догадывается, сколько целебных свойств содержит гречневая крупа. Гречка – мини-аптека, которая выводит из организма шлаки и токсины, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, спасает организм от отравлений. Гречка необходима при нарушении обмена веществ – сахарном диабете, ожирении. Гречневую крупу рекомендуют при заболеваниях поджелудочной железы, повышения потенции. Также, блюда из гречки рекомендуют при атеросклерозе, […]

В настоящее время, китайский чай пуэр, популярен во всем мире. А ведь на востоке, его пили еще тысячу лет назад, с помощью пуэра издавна худели люди всех полов и возрастов! Это ферментированный чай, который содержит витамины, аминокислоты, танины, эфирные масла и даже белки. Говорят, что пуэр лечит 100 болезней, и в самом деле, целебные свойства […]

Жизнедеятельность организма человека осуществляется за счет расхода энергии. Независимо от того, чем занят человек – спит, идет, сидит, занимается физическим трудом или просто отдыхает, в организме происходят различные биохимические и физиологические процессы. Они требуют энергетических затрат. Пополнение энергии обеспечивается за счет пищи. В состав продуктов входят белки, жиры, углеводы. Они при расщеплении выделяют энергию – […]

Соевым бобам еще в древности приписывали необыкновенные свойства. Например, в Юго-Восточной Азии сою разбрасывали в жилище, чтобы отогнать злых духов. В то время ее применяли и в медицине, например, как очищающее средство для желудка, при воспалении дыхательных путей, а также как отхаркивающее при кашле, для избавления от веснушек и кровоподтеков и т. д. Соя содержит […]

Чтобы похудеть, не нужны какие-то радикальные меры. Маленькие и, на первый взгляд, незначительные изменения в образе жизни смогут помочь в этом гораздо эффективнее. Например, избавиться от большого количества соли или жиров при приготовлении пищи. Сейчас существует множество способов сделать пищу не только вкусной, но и сохранить ее полезность. А ведь правильно приготовленная пища еще и […]