При соблюдении медовой диеты надо стараться, чтобы около 60% суточной нормы пищевых продуктов были съедены в первой половине дня. В первые несколько дней Вам будет тяжеловато придерживаться столь строгого режима питания, но потом возникнет чувство легкости, ясности мысли, наладится перистальтика кишечника. Полезные сами по себе, продукты, входящие в рацион медовой диеты, будут иметь еще и […]

Если данные условия вас не пугают и вы готовы сбросить 6-8 килограммов за неделю, тогда посмотрим, каким должен быть Ваш рацион питания: • Первый утренний завтрак — 150 г обезжиренного свежеприготовленного творога с 1 чайной ложкой мёда. Чашка чая с лимоном. Если чувство голода не пропало, можно сьесть дополнительно 1 яблоко. • Второй завтрак – […]

Натуральный мед известен своими полезными свойствами, они всем известны, но вот не все знают, что более 150 г меда в день употреблять не стоит. Энергетический пищевой запас в этом количестве меда явно меньше, чем требуется человеку в день даже при самой строгой диете. Кроме того, сладкий вкус меда быстро начинает приедаться даже самой большой сладкоежке. […]