Давно уже доказано, что тяжелее всего похудеть сладкоежкам. Многие же диеты предполагают полный отказ от всех сладких яств. Не надо отчаиваться. Если человек – поклонник сладостей, он не обречен прожить с лишними килограммами всю жизнь. Он может сесть на диету на финиках.

Финик – это фрукт, который знаком своим приторно-сладковатым вкусом многим гражданам. Сегодня этот фрукт продают во многих продуктовых магазинах, но только в высушенном виде. Говорят, что он был известен благодаря сохранившимся до сегодняшнего дня древним трактатам. Правда, в ту пору не принято было использовать его для похудения. Его брали с собой в дорогу, так как люди поняли вдруг, что он насыщает желудок отлично, обеспечивая силой худеющих. Хранение длительное.

Диета на финиках

Самое главное в ней – основа. Диета считается монодиетой, т.е. предполагает поедание лишь одного единственного основного продукта. Каждый человек будет кушать лишь финики, и пить жидкость (вода без газа, чай без сахара). Безопасна ли диета? Вопрос спорный. В составе есть углеводы, но не очень много белков, витаминов, жиров, минералов и микроэлементов. В итоге человек не получает нужные для жизнедеятельности элементы, и не может продержаться на диете «до победного конца». Давно уже доказано, что питание должно быть сбалансированным. Если же человек решиться на сидение на финиковую диету, он должен подготовиться к ней. Также он не должен сидеть на ней более 3-4-х дней. Желая продлить ее, надо вводить в свой рацион постепенно другие диетические продукты, а точнее овощи, фрукты, мясо, птицу, рыбу. Именно в них и содержится белок, столь нужный для пропитания организма.

Как соблюдать?

Сегодня в Интернете можно найти описание финиковой диеты, рассчитанной на 10 дней. За один прием надо съедать 3-5 фиников, пить много жидкости. В высушенных плодах нет жидкости, а поэтому из-за их поедания без питья процесс пищеварения и другие функции нарушатся. На 5-й день вводят апельсины или яблоки. Их кушают до окончания курса. Лишь те, кто не сорвутся во время диеты, получат прекрасный результат на выходе. Но от нее надо отказаться тотчас же, если человек впадет в депрессию, апатию, будет страдать от частых головных болей, тошноты.

И напоследок стоит подчеркнуть, что даже ярые поклонницы фиников отказываются от их поедания. Они устают от однообразия. И лишь сильные и закаленные люди доходят до конца!