Как вы понимаете, о строгих диетах я решила забыть, как о страшном сне. Теперь я всеми силами буду пытаться придерживаться той системы питания, которую мне подобрал диетолог клиники Шено. Однако, опираясь на всю полученную информацию, я еще раз удостоверилась в том, что без профессиональных процедур и средств для домашнего ухода процесс похудания будет неполноценным. И […]
Архивы за месяц Апрель, 2012
Нет диетам?
Опубликовал admin - Апрель 22nd, 2012
Этой весной в Москву пожаловал гуру детокса Анри Шено. Он рассказал, что, поддавшись уговорам многочисленных гостей этим летом в его знаменитой клинике в Мерано, он запускает программу для похудения. «Я по-прежнему уверен: любую коррекцию фигуры необходимо начинать с очищения организма, — говорит Анри. — Однако в том случае, если вы считаете, что вам этого недостаточно, […]
Завтраки
Опубликовал admin - Апрель 15th, 2012
КАЖДЫЙ ОКОЛО 250 ККАЛ. БУТЕРБРОД С СЫРОМ. 1 ломтик ржаного хлеба намажьте нежирным сливочным маслом, положите сверху ломтик сыра и кружки редиса. СЛАДКИЕ ГРЕНКИ. Взбейте 1 яйцо, 3 ст. ложки молока, щепотку корицы и 1 ч. ложку сахара. Пропитай те смесью 1 ломтик пшеничного хлеба и обжарьте на сковороде. Ешьте с долькой лимона.
День пятый
Опубликовал admin - Апрель 10th, 2012
«БЫСТРАЯ» ЛАЗАНЬЯ (1 ПОРЦИЯ). Приготовьте тесто для лазаньи: в 600 г муки разбейте 3 яйца, влейте 2 ст. ложки растительного масла, посолите, добавьте 100 мл холодной воды и замесите тесто. Скатайте тесто в шар, закройте полотенцем и оставьте на 30 мин. Тесто разделите на 3 части, каждую раскатайте в пласт толщиной не более 1,5 мм. […]
Худеем на грибах. День третий
Опубликовал admin - Апрель 7th, 2012
СУП С МАКАРОНАМИ И КУРИЦЕЙ (1 ПОРЦИЯ). Отварите 1 филе грудки, порезанное кубиками, в 2 стаканах воды. Посолите, поперчите. Добавьте в суп макароны. Обжарьте в 1 ч. ложке растительного масла порезанные овощи: 1/2 головки репчатого лука, 1 /2 морковки и 1 зубчик чеснока. Добавьте в суп и туда же порежьте 1 картофелину. Доведите до кипения. […]
Опубликовано в рубрике Диетический рацион 
Комментарии к записи Худеем на грибах. День третий отключеныХудеем на грибах. Начало.
Опубликовал admin - Апрель 7th, 2012
СПАГЕТТИ С ОВОЩАМИ (1 ПОРЦИЯ). Сварите 50 г спагетти, посолите. Они должны быть чуть жестковатыми. Выложите их на тарелку. Добавьте томаты в собственном соку (3-5 черри или 2 обычных порезанных). Снимите кожуру с 1 цукини (это легко сделать с помощью ножа для чистки картошки) и обжарьте ее с измельченным зубчиком чеснока на растительном масле. Добавьте […]
