Превалирующее большинство диет, которые основаны на ограничении количества калорий в рационе, вносят хлеб в черный список. Это является мучительным ограничением для многих людей. Но, оказывается, что даже соблюдая строгую диету, не только можно, но и нужно включать в ежедневный рацион небольшое количество хлеба. Ключевым момент является именно небольшое количество. И еще хлеб бывает разный – […]

Выращивание картошки началось много тысяч лет назад еще в Южной Америке, но в Европу этот корнеплод был завезен только в XVI веке. На территорию Российской Империи этот овощ попал в XVII веке благодаря Петру Первому. Сегодня картофель это основное блюдо почти в каждой семье, и его готовят чуть ли не ежедневно в зависимости от пищевых […]

Наверно каждый человек, который, так или иначе, сталкивался с необходимостью изменить свой рацион, или просто читал статьи о здоровом питании, сталкивался со словом – калории. Но что такое калории? При помощи калории, которая является ничем иным как энергетической единицей, которая равна количеству тепла, необходимого для нагревания воды, измеряется энергия в любой еде или напитках, которые […]

Sassy water, или по-русски вода Сасси названа по имени Синтии Сасс, которая и придумала этот напиток. Как правило этот напиток ассоциируется с разного рода диетами, которые призваны сделать живот плоским и избавить от нескольких лишних килограмм. На самом же деле вода Сасси действует сразу по нескольким направлениям. Так она успокаивающе влияет на желудочно-кишечный тракт, помогает […]