При соблюдении медовой диеты надо стараться, чтобы около 60% суточной нормы пищевых продуктов были съедены в первой половине дня. В первые несколько дней Вам будет тяжеловато придерживаться столь строгого режима питания, но потом возникнет чувство легкости, ясности мысли, наладится перистальтика кишечника.

Полезные сами по себе, продукты, входящие в рацион медовой диеты, будут иметь еще и лечебный эффект в сочетании друг с другом и медом.

Мясо и продукты его содержащие, должны быть полностью исключены из рациона, это надо учесть тем, кто не представляет себе без него жизни. Кроме того, диета категорически запрещена людям, страдающим пищевыми аллергиями, и, особенно, аллергией на мед.

Обратите внимание на щадящий режим питания при подготовке к диете и входе из нее, чтобы не травмировать организм резкой сменой привычного режима питания.