Определить свою стихию. Воздух

Определить свою стихию. ВоздухРедко бывает, что в организме доминирует только одна доша, надо учитывать влияние и другой, которая выражена меньше.
Воздух. У девушки-Воздуха пропорциональная фигура, худощавое сложение. Она очень активна, подвержена частым всплескам энергии. Эмоциональна и легко возбудима, увлекаясь, не контролирует приемы пищи, сон очень чуткий, бывает трудно уснуть. Характер живой и веселый, не очень решительный, часто мерзнут руки и ноги. Легко все запоминает, но быстро забывает, хорошо усваивает новые понятия. Периодически наступает чувство жажды.
Чтобы уравновесить воздух, необходимо соблюдать режим дня. Воздуху подойдут танцы, продолжительные прогулки и велоспорт. Противопоказаны прогулки в сырую погоду, продолжительная работа за компьютером, неполноценное питание.
Диета. Природа воздуха сухая и холодная. Еда должна быть маслянистой, согревающей, питательной со сладким или кислым вкусом. Подойдут горячие супы и крупяные каши. Мюсли или рисовая молочная каша – идеальный завтрак. Обязательно нада разнообразить меню бананами, мясом курицы, молочными продуктами, медом, вареными овощами. Ограничить холодные закуски и сырые овощи.
Отлично гармонизирует Воздух массаж с кунжутным маслом. Выполнять рано утром или на ночь.
Упражнение, которое улучшает работу печени, желчного пузыря и укрепляет мышцы живота. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони вниз, ноги вместе. Поднять правую ногу согнув в колене, обхватить ее руками и прижать бедро к животу. На несколько секунд задержаться, принять и. п. Повторить другой ногой и двумя ногами.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.