Первое, о чем Татьяну спросил психолог Артур Гараганов: «Чем вы наполнены?» Она даже не знала, что ответить. В этот миг в ее душе поднялась буря. Татьяна поняла, что не готова смотреть правде в глаза! Сжав зубы, сквозь слезы, она тихо сказала: «Я хочу похудеть! А наполнена я болью, гневом, обидой, виной!».

Как мы едим? На первой психологической консультации обычно нужно разобраться, как мы едим, что едим и что при этом чувствуем. Когда начинаем есть, проверяем, голодны ли в момент негативных переживаний.

Каждую минуту приходится возвращаться к причине произошедшего, анализировать проблемы и травмы, пережитые когда-то.

Многие за трапезой не чувствуют насыщения. Потребляют пищу, когда не голодны. Многим нелегко разбираться, в какой момент они голодны, а когда просто «заедают» свои чувства. Но этот механизм и является первопричиной набора излишнего веса.

Очень важен разговор. В психологической работе важное значение имеет мягкий, душевный подход и беседа. Слова и интонации, произносимые на консультации, западают в душу и раскрываются в сознании пониманием того, что делают сами с собой люди.