Вместе с Бантингом, доктор Харви разработал рекомендации для ежедневного питания. Полностью исключив сахар и крахмал, диетолог посоветовал значительно ограничить потребление пива, мучных изделий и молока. Все эти продукты участвуют в обмене веществ и приводят к аккумуляции жировых отложений в организме. Также было ограниченно и употребление продуктов, в которых содержание жира было выше 80% — масло, жирная рыба, сало.

Рекомендованная доктором Харви диета выглядела так:

• На завтрак надо съесть кусочек постного мясо — говядины, баранины или кусочек нежирной рыбы; чашку чая, лучше травяного, без сахара, небольшой ржаной сухарик.
• Во время обеда можно есть рыбу нежирных сортов или любое мясо, птицу с овощами (за исключением картофеля), зелень, можно позволить себе стакан сухого вина за исключением газированных вин, шампанского и пива.
• На полдник съедаем любой фрукт, сухарик, который запиваем чашкой несладкого чая.
• На ужин небольшой кусочек рыбы или мяса, можно стакан красного сухого вина.
Диета принесла свои плоды и уже через несколько месяцев вес и здоровье Бантинга нормализовались.