Многие люди думают, что прекрасно разбираются в своих эмоциях. Но практика показывает обратное. Многие думают так: «Я хорошо себя чувствую». В данном случае реальное ощущение подменяется абстрактной оценкой «хорошо».

Правильная формулировка должна быть такой: «Я себя чувствую легко, или тяжело, или радостно». Так мы начинаем узнавать свои настоящие чувства, позволяем им выйти наружу. Мы должны перестать их сдерживать. Все, что психологически «не переваривается» внутри нас, оседает тяжелым грузом физического веса.

Чем скорее вы распрощаетесь с тем, что замыкает вас в одиночестве и вызывает беспокойство, которое вы сами едва можете выносить, тем более естественными вы сможете себя ощутить.

Как только вы начнете меняться, сможете насладиться гармонией своих желаний и потребностей. Это приводит к пересмотру отношений с окружающими.
Второе рождение. У Татьяны появилось желание быть рядом с любимым, общаться с детьми. Она наслаждается работой, в которой реализовывает себя.

Прошло уже 2 года с начала ее психологической работы. Сейчас ее вес — 70 кг, размер одежды — 48. Она довольна собой, прекрасно себя чувствует и отмечает теперь два дня рождения: настоящий и тот день, когда она начала работать над собой и изменила свою жизнь.