Диета Королевой на 9 дней

Диета Королевой на 9 дней

***
Диета Королевой на 9 дней – это диетическое питание по особенной схеме. Несмотря на то, что придется столкнуться с некими сложностями, она сбалансированная и эффективная. Если сидеть на ней, можно запросто избавиться от лишних килограммов и предотвратить многие проблемы со здоровьем. Если обратиться к Интернет-сайту Pannochka.net, можно узнать, что диета предполагает раздельное питание.

Меню

Девушки, которые решатся на сидение на диете М. Королевой, должны подготовиться к тому, что придется использовать три монодиеты, на каждую из которых отводятся всего 3 дня.

Самый первый этап

Сначала придется соблюдать рисовую диету, т.е. кушать только рис, который готовят по-особенному. Вечером перед тем, как придерживаться рисовой диеты, надо промыть рис, замочить его в холодной воде. Утром надо поставить его на огонь, поварить в течение пятнадцати минут. Соль не добавляют. На завтрак съедают 1 ст. риса, а вот все оставшееся делят на порции и кушают их в течение всего дня. Можно брать рис любых сортов, в том числе и дикий.

Второй этап

Следующие три дня надо придерживаться основ куриной диеты. Опять же надо сварить курицу по-особенному. Нельзя добавлять соль. Надо снять с нее кожу и жир. Мясо делят на порции, которые кушают в течение дня.

Третий день

В самом конце садятся на овощную диету. В день надо съедать по 800 грамм овощей (сырые, отварные). Соль и приправы запрещены. Нельзя есть квашенные, маринованные, соленые овощи. Салаты можно готовить, но без заправок.

В заключение

Сидя на диете Королевой на 9 дней, можно запросто набрать впоследствии потерянные килограммы. Желательно ввести после диеты физические нагрузки. Во время диеты спортом лучше не заниматься, так как она сама экстремальная. После нее можно вновь заниматься бегом, танцами. В первые дни лучше питаться пищей, приготовленной на пару. Мясо и рыбу лучше кушать по 1 разу в день. В рационе должны быть мучные и сладкие изделия. Также лучше выпивать по 1,5 литра кефира в сутки. Не стоит садиться на диету без рекомендации диетолога или лечащего врача, так как могут быть противопоказания к ней.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.