В рецептах народной медицины фигурировали семена льна. Издревле люди знали, что именно они помогают в очистке человеческого организма. Лен – уникальное растение, которое обладает прекрасными свойствами. В его составе есть микроэлементы, витамины и клетчатка в огромном количестве. Специалисты говорят, что в нем много слизи, которая может обволакивать ЖКТ и пищевод. Употребляя его, можно устранить интоксикацию, воспалительный процесс. Если употреблять семена льна постоянно, можно похудеть. Диетологи вспомнили об их прекрасных свойствах только XX веке. Сейчас они пришли к выводу, что с их помощью можно добиться быстрого результата и похудеть намного за небольшой промежуток времени.

Как диетологи рекомендуют принимать семя льна?

Желательно всем людям, которые хотят похудеть, измельчать семена льна. Их надо запивать достаточным кол-вом жидкости. Не надо замачивать их заранее, так как очень важно, чтобы разбухание происходило в кишечнике или желудке. В день надо пить не менее 2-х литров воды. Можно кушать семя с медом, повидлом, в придачу к кашам, салатом. В профилактических целях принимают по пять грамм семян в сутки, а в лечебных – по 2 ст. л. вечером и утром (не более пятидесяти грамм в сутки).

Рецепты настоев и отваров

• Надо взять 1 ст. л. льняных семян. Их надо переложить в термос, залив 400 мл кипятка. Время настаивания – 8 часов. Частота приема – 3 раза в день (за полчаса до еды, кол-во за раз – 100 мл);
• Надо взять 1 ст. л. льняных семян. Надо залить их 200 мл воды кипящей. Все надо поместить в кастрюлю, проварив на слабом огне в течение 30 минут. Получившийся отвар принимают трижды в день (за 30 мин. до еды). Кол-во выпитого – те же 100 мл;
• Из ягод семени льна надо приготовить самый настоящий густой кисель. Сварив, надо поставить остывать его. Остыв, масса превратится в густую, желеобразную. Если принимать ее каждый день, то можно устранить чувство голода, вывести из организма все шлаки и токсины.

Польза от приема семени льна

• Обеспечение практически всех жизненно важных процессов в организме за счет наличия в составе семени льна важных жиров, витаминов и минеральных веществ;
• Укрепление иммунитета;
• Снижение риска развития и возникновения онкозаболеваний;
• Эффект антивирусный и антибактериальный из-за наличия в составе «растительных гормонов»;
• Положительное влияние на кожу. Использование льняного семени в производстве косметических средств;
• Похудение и очистка организма;
• Выведение всех солей тяжелых металлов;
• Улучшение зрительной и мозговой дея-ти;
• Препятствование возникновению опухолей.

Противопоказания

Если у человека есть болезни печени в анамнезе, дозу снижают до 2 ч.л. в сутки. Если в организме есть камни или песок в почках, то желательно не принимать семя льна без консультации с врачом. Специалисты говорят, что прием семени льна будет способствовать выведению камней, а это очень болезненная процедура, которая должно проходить под контролем врача.