***
Перцовая диета… «Какая гадость», — воскликнут многие девушки, наморщив носики. Между тем, диетологи спешат сообщить им, что соблюдая ее, можно добиться выдающихся результатов в борьбе с лишним весом.

История

Похудение на основе перца придумали в Тайване. Исследователи пришли к выводу, что острый красный перец содержит особенный компонент под названием капсаицин. Его особенность заключается в том, что он замедляет рост жировых клеток. Если соблюдать рекомендации диетологов, можно ускорить свой метаболизм и добиться быстрого сжигания жировых клеток.

Меню

• 1 отварное яйцо (через день);
• 250 грамм отварной грудки курицы;
• 500 грамм фруктов и ягод;
• Овощи;
• 10 грамм меда;
• 2 ст. нежирного молока или кефира;
• 1 ч. л. красного молотого перца;
• 50 грамм ржаного хлеба;
• Чай, минералка и кофе (столько, сколько хочется).

Во время похудения на основе перца рекомендуется использовать приправу в качестве заправки к салатам. Главное кушать все то, что написано выше, не исключая и, не добавляя что-то от себя. Продолжительность диеты – 7 дней. Повторение только через 1-2 месяца. Если не послушать рекомендацию, можно спровоцировать в будущем у себя болезни ЖКТ. Перцовая диета – агрессивный метод быстрого похудения. Нельзя садиться на нее без предварительной консультации с врачом. Если есть язва, диабет, гастрит и панкреатит в анамнезе, нельзя соблюдать ее ни в коем случае.

Почему красный перец полезен?

Для начала надо сказать, что включают его во многие кухни мира. С его помощью можно сделать блюдо острее, пикантнее. Также он незаменим тогда, когда человек хочет похудеть. Перец позволяет ускорять обмен веществ в организме. Его издавна использовали для лечения органов пищеварительной и нервной системы, стимулировали выработку в организме энергии и даже избавлялись от целлюлита. Лишние килограммы сжигаются с помощью нормализации метаболизма. Все вышеперечисленное возможно только из-за содержания капсаицина в перце.
• Способность подавления аппетита. Можно кушать его как специю, так и в капсулах;
• Способность ускорения метаболизма. Процесс расщепления жиров ускоряется, активизируется работа симпатической нервной системы. По сути, перец воздействует на процесс похудения самым положительным образом;
• Вызов легкой жажды. Человек пьет вместо того, чтобы увеличивать объем своей порции!

В заключение

Нельзя придерживаться перцовой диеты без предварительной консультации с диетологом! В противном случае вред здоровью может быть нанесен нешуточный!